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【第3話】美浜五木ひろしマラソン2018

コウフェーヴル — Mon, 14 May 2018 16:19:34 +0000

行ってきました。

美浜・五木ひろしマラソン20km。

快晴だった前日とはうってかわって

朝から降りしきる雨。

甘く考えていたのですが美浜の駅から会場まで

シャトルバスで移動しなきゃいけない距離で

(バス苦手なので)走る前からHPを削られました。

あげくに途中コンビニでドリンク・ゼリー

買おうと思ってたのにどこにも無いではないか。

薄々わかってはいましたが降り立った

会場のグラウンドは

17年の菊花賞を彷彿とさせる

極悪不良馬場状態。

受付を済ませた時点ですでに靴に

水がしみ込んできました。

うかつに歩き回れず

会場の状況がまったく把握できない状況で

(ゼッケン付けるのヘタクソやし！)

あっという間に出走時刻に。

でた！まさかの

ウォーミングアップゼロ・・・

そして水を欲するドラキュラ状態でスタート！

URL: www.youtube.com

かつてここまで1つ目の給水所が

恋しかったことはないかもしれない

こんな雨でスルーされる方多数の中

待ってましたと沿道に吸い寄せられ

立ち止まってゴクゴクとコップ2杯分充填！

「ぷは〜生き返った〜(笑)」

さあてコースは行きの車窓から見ていた通りの

己の人生かのようなアップ＆ダウンで

適性ペースかどうかわけわからん展開。

7～8kmでようやくリズムに乗れてくるも

折り返し手前から山手に向かって

再び長い坂路に突入すると

改めて「上り坂なんて嫌いだ」と

心の中でつぶやいた・・・

実践でここまで上下するコースを

経験したことなかったからおぼろげだったけど

逆に気づきがより確かになったことがある。

「下り坂が得意かもしんない」

なんか楽な感じでガンガン抜いていける。

合流した10kmランナーを含めて

終盤はたくさん差し切れたし

この天候、高度上昇540mの

このコースで20km走れたのは

けっこういい経験になりました。

次走6月3日、

わかさあじさいマラソンハーフ

春から叩き3走目で勝負レースとなります。

比較的フラットなコース設定のようなので

100分切りのPB更新を目標に行きます！

【第2話】まいばら入江干拓マラソン2018

コウフェーヴル — Mon, 09 Apr 2018 08:07:12 +0000

2018年、第2戦となる

まいばら入江干拓マラソン15kmに

参加してきました。

1週間前の陽気はどこへやら、

予報こそ「晴れくもり」でしたが

かなり肌寒い当日の朝になりました。

時折ふりそそぐ日差しに感謝しながら

受付を済ませパドックを周回します。

去年より参加者が少なく感じましたね。

コンディションですが

右足首の違和感もほぼなくなり

久しぶりに不安無く走れる好感触。

唯一気になるのは、

今年に入って

14km以上通して

走ってない事のみ。

(そこ重要だろうがよ)

まずは、娘たちと一緒に

ファミリーコース2kmを

返し馬代わりに走りまして

水をひとくち含めるやいなや

15km用ゼッケンのTシャツに

早着替えでゲート裏へ集合。

今回もサブ3ランナーIさんと

ご一緒させていただきました。

↓まもなくスターターが台上します↓

URL: www.youtube.com

カウントダウンのアナウンスとか無しに

いきなりのスタートで面食らいました。

トップ集団は一気に加速、

もちろんわかっていたので

セーブしていったつもりなのですが

それでも1kmのラップが4分23秒と

かかり気味のすべり出しとなります。

大会特有のハイテンションを

なだめながらの序盤戦。

向きをかえると湖岸沿いは

北西からの猛向かい風なので

壁を作りたいのですが

隊列がばらけます。

6〜8km区間は手綱を

がっちり構えて耐え、

9km前後で再び追い風を利用して

前のグループとの差を詰めに

勝負に出ます。が・・・

結果的にラストスパートの余力を

消耗させてしまう事になるんです(>_<)

前が捕らえきれない中途半端なまくりに

※大阪杯のスワーヴリチャードを

イメージしましたがあれは

デムーロだからこそですよね。

10kmを45分切っての

展開だったんですが

そこからもう1段ギアチェンジができず

1kmの距離増しがうらめしかった…

とはいえ記録は、手元の時計で

去年より1km増しにもかかわらず

それより速いタイムとなっただけ

成長の証しでしょうか。

※同じく去年の5月奥びわこ湖15kmからは

約3分半ほど短縮できた感じです。

次走5月13日、

美浜五木ひろしマラソンC

秋のGIへ向けて本格的に距離の耐性を

つけていかなくてはなりません。

【第1話】びわ湖レイクサイドマラソン2018

コウフェーヴル — Mon, 26 Feb 2018 04:27:04 +0000

あらためまして、

ランニング大会に関する記事はこちらで

書いていきたいと思います。

世紀の甘えん坊コウフェーヴルです。

超がつく運動不足からの脱却と称した

マラソン大会挑戦も昨年11月12日の

彦根シティマラソンで一区切りをし、

長期放牧となっておりましたが、

いよいよシーズン2が幕を開けました。

初戦となるのが

第9回びわ湖レイクサイドマラソン12km。

2月に入ってようやく

乗り込みを開始したものの、

故障も併発して、明らかに

調教の本数が足りてない中での出走。

状態面はやはり左膝が深刻で、

返し馬の地点で歩様に乱れが…

とにかくサポーターのバンドを

しっかり巻いて備えます。

そんなこんなで気持ち的にもグラフは下降線、

今回はお決まりの

サンデー勝負服も封印しました。

でもいざスタートに立つと

高揚感が出てきますね。

今回は走力に分けての

ブロック制をとられているようで

大きく3つのWAVEに別れて

数十秒おきにスタートします。

WAVEごとの中でも

さらに細分化されてましたが、

私は平均ペース4：30〜5：00ゾーンである

第1WAVEの最後尾にゲートインしました。

↓スタートの様子だけ撮影してきました！

URL: youtu.be

スタート時からそうなのですが、

終始、歩道を走行するコース設定なので

とにかく幅狭なんですよ。

さて、色んな不安から

とにかく前半から押さえていく競馬。

思った通り近江大橋を切り返してからは

やや向かい風でもあったため

予定通りパシュート作戦敢行。

ぴたっとつくなら女子

(の想定だったのにちょっとガチッとした

体格の短髪の...ってたぶんおじさん)を

ストーカーマーク(笑)

そのエリアの流れよりやや速いぐらいで

引っぱってくれるので助けられました。

道中は気温が低いこともあって、

NO給水で最後までいきました。

橋が何回か出てくるので、

そのたび多少のアップダウンはありますが

それもさほど気になりません。

湖岸の景色は楽しめますが

あまり変化はないので

若干あきてきますね...

9kmまで先導してもらい、

ひとまず完走はできそうと思い

そこから手綱をゆるめて馬なりで促す。

風をモロに受けて走ると

やはり前半の温存に感謝です。

ゴール前200mほど、家族の応援に

ちょっと格好つけてスパートで

無事ゴールとなりました！

心肺的にはまだ余裕が

ありそうだったんですが

恐れていた通り左膝はボロボロに...

(1日経過して腫れてきているので

ちょっと休めた方がよさそうです。)

結果は、

まだまだラップ的には

上げてこれてないですが

レース展開としても

初戦的には及第点な結果で

終えることができました。

ただ、目標のGI(フルマラソン)へ向けて

再始動した中で42kmを走り抜く、

また故障をしないための

脚力強化が1番の課題であります！

それにしてもやっぱ大会は面白いです。

レースがなによりの調教です(笑)

それだけでも使った甲斐がありますね☆

次走4月8日、

2年連続出走となります！

まいばら入江干拓マラソンS！

【MOVIE】

Wed, 29 Nov 2017 06:51:51 +0000

超がつく運動不足から脱却をしろ編

「トレーニング開始っ！」と言っても闇雲なラン&筋トレ。強度を上げるとすぐ体を痛めてふりだしに戻るムリゲーのよう、マジで反射ベストと懐中電灯買うとこから始めるレベルだった。何かに挑戦しようとする時、「いつまでにやるか」を最初に決めるといいという。目標は夏休みの最終週、標高1,377mの山頂目指して麓から駆け上がるという、なんともかっとんだトレイルレースだ。「いきなりバカじゃないのか(もう知ってるけど、笑)」という嫁たちの冷ややかな視線を後目に、3ヶ月半の地道な特訓がスタートした。

→最下段【第1話】かっとび伊吹2016に続く

URL: www.youtube.com

【第7話】彦根シティマラソン2017

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URL: www.youtube.com

【第6話】福井マラソン2017

URL: www.youtube.com

【第5話】かっとび伊吹2017

はじまりのかっとびから1年を経て再びこの舞台に戻ってきた。坂路調教の不足感は否めないがこれまでにないレース前コンディションで臨む。前年、共に戦ったF君やTさんをはじめ今年も山へと駆り立てられた男達が集結した。昨年とは真逆の天候の中、山頂ゴールを目指し灼熱のバトルが繰り広げられる!?果たして勝つのは？

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【第4話】奥びわ湖健康マラソン2017

調子が上がってきたと見た俺は、中4週でこのレースに登録するも、まもなく子供のJボードでズッコけるという失態をおかす。左大転子負傷のため約20日間のランオフを余儀なくされてしまった中で、またしても「俺はまだ本気をだしてないだけ」を熟読しての急仕上げ参戦となる。表向きは絶景の湖畔15kmを走る、チップ計測なしのローカルレースだと思ったが、上位300名のみ順位を換算してもらえるという隠れミッションが存在するらしい!?総数2,000名の約1/7にあたるレオニダス親衛隊に入れたのか？紀元前480年から時を経て、ランニングテルモピュライの戦いが始まる！

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【第3話】まいばら入江干拓マラソン2017

長期放牧も経て、年が明けた。左膝の調子もすっかりよくなり帰厩してからの2月、3月は月間総距離を少しずつ伸ばせた中、今度はのどかな田園風景を背にWヘッダーを目論む。競馬界騒然、第10レース「子供の初マラソン記念」2kmを返し馬代わりに、ゼッケン早着替えで第11レース14kmの古馬戦へスライド出走。「賞金なんか貰わなくていい。 600頭立ての最後尾スタートでもいい。邪魔なんかしない。頼むから出してくれ」マルゼンスキーは叶わなかったが俺は叶った。桜舞い散る春、阪神競馬場で行われた可憐な乙女達の戦いに勝るとも劣らない熱き走りができたのか？

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【第2話】彦根シティマラソン2016

大会の達成感に魅了され、次なる興奮と感動を求めてこのレースに滑り込み登録を果たす。使いはじめたアプリによってタイムの更新が目に見えるとより面白さは深まっていく。そんな走る楽しさを感じる日々も束の間、調教中に左膝を痛めてしまう。「準備8割、本番2割」という言葉はマラソンにも至極当然あてはまるが覆水盆に返らずだ。【決まって3kmあたりから痛みだす病】のご機嫌をうかがいながら、秋晴れの彦根城で全力を尽くす。沿道のあたたかい声援を力に一つの目安でもあるキロ5分ペースで10kmを持たせられるのか？

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【第1話】かっとび伊吹2016

会社の階段トレにランニング通勤、曲がりなりにも消化できているように思えた調教スケジュール…が、こともあろうか2週間前の熱発で狂い、最後の1週間を開き直るという詰めの甘さで当日を迎えることになる。会場でライバル達のウォーミングアップを目の当たりにし、漂う場違い感。そこで一緒に参加予定だった友人のFくんと、その従兄弟のTさんと合流する。「とりあえず完走、完走しような」と同じ事を何度も鼓舞しあいスタートへ向かう。あいにくの空模様でその様子をまったく伺いしれない伊吹山、はたして制限時間である2時間30分以内に山頂ゴールまで辿り着く事ができたのか？

【BLOG】

Wed, 29 Nov 2017 06:51:51 +0000

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【第4話】わかさあじさいマラソン2018

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Wed, 29 Nov 2017 06:51:51 +0000

季節は秋、某町民運動会。班長さんから俺に大縄跳びの参加要請がきた。「もちろん、いいですよ」平凡な部活人生だったがいちおう運動部、もともと体を動かす事自体は嫌いじゃないし、二つ返事で引き受けた。「17、18、19…」自分達の班は予想以上に回数を重ねた、一番前列をかって出たため後ろの状況すら確認できない中で「まだ、誰もひかからんのか？」と内心焦りだす。調子に乗って高めにジャンプしてた事を後悔しはじめた頃にはもう手遅れだった。大腿四頭筋がガクガク震えだす。素軽く跳躍する気持ちとは裏腹に体がついていかない現象。“運動会でズッコけるお父さん”まさにあれが我が身に起こったのだ。「パパ、なにやってるん(笑)」大恥をかいた。夏はクーラー、冬は暖房の効いた室内でのデスクワーク。思い起こせばここ十数年、運動らしい運動もまったくしていなかった。「いいのかこれでっ...」子供たちにインプットされた【動けない俺】を書き換えるために決意する。そこから始まったランニングストーリーである。

●脱却をしろ編【MOVIE】

●渇望のGI編【BLOG】

【2018年今後の出走予定】

8月26日(SUN)　かっとび伊吹<トレイル10km>

10月28日(SUN)　金沢マラソン<42.195km>

11月25日(SUN)彦根シティマラソン<10km>